[color=#6600cc][size=3][b]以蔬菜沙拉为主食，一个多月减了10斤，还不错。
　　
　　介绍一个计算体重适宜程度的公式 － 体重除以身高的平方，如下：
　　　　
　　[体重 (kg)] / [身高 (m) × 身高 (m)] = 体重指数
　　　　
　　例如，您身高1.70 m，体重72 kg，则您的体重指数就是24.9134948；而身高1.70 m，体重53.46 kg，体重指数则为18.4982699。
　　　　
　　体重指数的含义如下：
　　　　
　　　　1、 不到18.5，小瘦猴
　　　　2、 介于18.5和20.9之间，苗条
　　　　3、 介于20.9和24.9之间，适中
　　　　4、 超过24.9，大肥猪
努力成为苗条MM😊 😊 [/b][/size][/color]