[font=仿宋_GB2312](以下内容转载自德庆职教中心-德育在线)[/font]
[font=隶书]网络成瘾的心理分析[/font]
[align=center][align=center][font=宋体]----[/size][/font][font=宋体]心理健康教育讲座稿[/size][/font][/align][/align][align=center][align=left]
[font=宋体]一、什么是网络成瘾：[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]网络已经成为流行和时尚的代名词，拥有网络给人一种新潮和紧跟时代步伐的感觉，很多人对它痴迷和流连忘返。在座的很多同学也都喜欢上网，或聊天或玩网络游戏，有的同学为了上网不惜撒谎、不惜把早点钱攒下来上网，谈起网络游戏来津津有味，什么红警、[/size][/font][font=宋体]CS[/size][/font][font=宋体]、半生、传奇、大话西游等等，在你痴迷上网，或和同学交流上网心得时，你有没有意识到网络成瘾症正悄悄逼进你？“网络成瘾症”有的同学可能第一次听说，这是目前心理学家、教育家正普遍关注的新的研究课题。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]那么什么是“网络成瘾”？“网络成瘾”是一种过度使用互联网行为的心理疾病，有关专家对网络成瘾病人的描述是：患者无法摆脱时刻想上网的念头，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。这些人多沉溺于网上自由聊天或网上互动游戏，初时只是精神上的依赖，渴望上网。而后可发展成为躯体上的依赖，表现为植物神经功能紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，导致种种疾患，常伴有心理、性情异常改变，如焦虑忧郁、动辄发怒，有时情绪低落、头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振，严重者甚至导致死亡。郑州市第八人民医院（原精神病医院）副院长于海亭指出：青少年是“网络综合症”的易感人员，为什么会出现“网络成瘾”现象？为什么网络这么吸引我们？[/size][/font][b]
[/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]二、网络成瘾心理原因的探究：[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]（一）[/size][/font][font=宋体]年龄特点决定的：这是因为青少年有着天然的、自发的积极探索外部世界的心理倾向，对外界总有一种猎奇、追潮和喜欢寻找刺激的心态，网络世界提供丰富的、具有新奇、刺激性的游戏内容，这就会容易使缺乏自控能力的中学生从最初好奇地随意浏览，到思网不归上网成瘾。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][b][font=宋体]（二）可以满足上网者的心理需要[/size][/font]
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[font=宋体]１、一方面可以满足归属感，排解孤独感， [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left]
[font=宋体]今天的中学生基本上是独生子女，是大人眼中的“太阳”。虽然在家庭中受尽照顾，但在心理上缺少关注，也很难有自由的与同伴交往的机会。另外由于生活的节奏加快，家长工作紧张，压力很大，没时间和孩子有更多的交流，很多同学在心理上有孤独感。但网[/size][/font][font=宋体]络以其博大的信息、美妙的景象、冒险的游戏、诱人的导语、感人的乐曲和虚拟的情境，催促着青少年在信息高速公路上尽情[/size][/font][font=宋体]“[/size][/font][font=宋体]冲浪[/size][/font][font=宋体]”[/size][/font][font=宋体]，如痴如醉地追寻随波逐流的快感和刺激，在网上可以[/size][/font][font=宋体]以不同的身份在网上与人聊天、交友。可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”，上网聊天，在一定程度上可以帮助中学生排解心中的孤独。这使上网的同学对网络产生了一种归属感和依赖感。这种情感上的满足是导致上网成瘾的原因之一。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]    2[/size][/font][font=宋体]、另一方面可以在虚拟的世界中，打打杀杀宣泄因学习紧张和心理压了造成的压抑。满足娱乐心理的需要， [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]学习累了，舒缓学习压力，在网上参加游戏、聊天，听音乐，读娱乐性网上文章，是网民娱乐的重要方式。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]“在网上，没有人知道你是谁。”这句网民的口头禅反映了网上交际的主要特点：你不仅可以匿名，而且还可以隐匿性别、年龄、种族和社会地位。我们姑且称之为“身份丧失”。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][b][font=宋体]（三）网络 “身份丧失”给人带来的心理满足感 ：[/size][/font]
[/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]    1[/size][/font][font=宋体]、平等感的满足。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]在网上，你的社会地位没有任何作用，你是否受欢迎，主要取决于你的话语是否吸引人。[/size][/font][font=宋体]现实生活中，我们每个人都要根据社会的要求扮演不同的社会角色，是学生就得按学生的要求去做，然而，这些被传统社会视为[/size][/font][font=宋体]“[/size][/font][font=宋体]天理之规则[/size][/font][font=宋体]”[/size][/font][font=宋体]，在网络世界却受到空前的挑战。青少年网虫们尽管也有自己的网址和网名，但在网上却不必遵守现实社会中角色表演的规则，没有必须履行的角色义务。[/size][/font][font=宋体]网络上人与人之间的交往看来更平等。中学生是未成年人，要服从家长老师的管制，但同学们的自我意识在不断地增强，成人感增强，不愿意过多地受成人的管制，所以在现实生活中难以找到平等感和自由交往的机会，虚拟的网络世界正好满足了他们的这一要求，填补了他们内心的空白，这成了一大诱惑。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]    2[/size][/font][font=宋体]、自由感的满足。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left]
[font=宋体]网上你可以说自己想说的话。一般来说不用担心会带来什么惩罚。[/size][/font][font=宋体]无拘无束、随心所欲的状态下做事说话，[/size][/font][font=宋体]比较真实地表达自己。[/size][/font][font=宋体]而不必承担什么社会责任。[/size][/font]
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[font=宋体]　[/size][/font][font=宋体]3[/size][/font][font=宋体]、身份虚幻感的满足。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left]
[font=宋体]你可以在游戏中或者聊天室编造一个假身份，从而尝试不同的生活，比如生活中一个善良的女孩可以在网上扮做一个强悍而霸道的土匪，或者在聊天室假做男性找一个“女”朋友。 [/size][/font][font=宋体]在游戏中可忘记自己在现实生活中的角色，全身心地投入到各类游戏中去，根据需要把自己扮演成种种游戏里的主角：一会儿是拳坛勇士，一会儿是蒙面大侠，一会儿是歹徒，一会儿是黑客，给人以成就感[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]三、网络成瘾的危害[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][b][font=宋体]一、网络成瘾带来心理和躯体疾病[/size][/font]
[/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]网络成瘾的发生机理表明：由于成瘾者上网时间过长，使得大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，并使血压升高。这些劣性改变可伴随着一系列复杂的生理和生物化学变化。轻的：由于玩游戏时全神贯注，身体始终处于一种姿态，眼睛长时间注视显示屏，会导致视力下降，眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，肩背肌肉劳损、脖子酸痛，头晕眼花等。睡眠障碍、生物钟紊乱、食饮下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓。调查显示：玩电子游戏后感到眼睛痛的占[/size][/font][font=宋体]36%[/size][/font][font=宋体]；脖子酸痛的占[/size][/font][font=宋体]27%[/size][/font][font=宋体]；头晕的占[/size][/font][font=宋体]15%[/size][/font][font=宋体]。睡眠剥夺以及免疫功能变弱。重的：可引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发心血管疾病，胃肠神经官能病，紧张性头疼，焦虑，忧郁等，甚至可能导致死亡。如去年[/size][/font][font=宋体]9[/size][/font][font=宋体]月西南某大学一年仅[/size][/font][font=宋体]21[/size][/font][font=宋体]岁平时体质不太好的三年级学生通宵上网劳累过度而死亡；[/size][/font][font=宋体]10[/size][/font][font=宋体]月当涂县城关一名少女网迷在网吧上网时，突发脑出血，被家人急送医院救治；[/size][/font][font=宋体]11[/size][/font][font=宋体]月陕西西安某中学高二学生父母因其子在一网吧连续上网[/size][/font][font=宋体]8[/size][/font][font=宋体]个小时之后，突然猝死在该网吧的电脑前向法院起诉而获得网吧业主赔偿[/size][/font][font=宋体]36884[/size][/font][font=宋体]元。[/size][/font][font=宋体]12[/size][/font][font=宋体]月台湾一名士兵连续三天在线上网，导致硬脑膜出血，最终造成胸部以下瘫痪等等。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]心理方面：[/size][/font][font=宋体]目前，大家多数是独生子女，本来就比较缺乏与他人沟通的机会，如果再沉迷于网络游戏，就会减少和人交流的愿望，[/size][/font][font=宋体]低质量的网络人际关系便自然而然地取代了高质量的现实的人际关系。[/size][/font][font=宋体]甚至会患上“电脑自闭症”，处于亚健康状态或直接导致心理障碍。如[/size][/font][font=宋体]社会适应能力差、心理幸福感降低，表现为孤独感，抑郁、品行障碍、情感分裂等症状影响生活、学习。如去年[/size][/font][font=宋体]11[/size][/font][font=宋体]月南京市某高校一位大二男生因沉迷网吧无心学习而主动办了退学手续，静静地离开了他多年为之奋斗的大学校园。另外，网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主要成分。未成年人长期玩飞车、砍杀、爆破、枪战等游戏，容易滋生攻击心理、残忍心理、阴暗心理。还有，网络的自由感往往使中学生走向了另外一个极端：[/size][/font][font=宋体]这种匿名效应直接造成了角色的混淆，[/size][/font][font=宋体]丧失现实感，混淆虚拟世界和现实。[/size][/font][font=宋体]这种状态会使中学生[/size][/font][font=宋体]“[/size][/font][font=宋体]自我中心[/size][/font][font=宋体]”[/size][/font][font=宋体]的心理日渐膨胀、提升，并催化着更多的为满足个人刺激和私欲而不惜损害他人和集体利益的行为。例马家爵。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]二、使在校生学习成绩下降[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]目前，在校生因迷恋网络游戏造成学习成绩下降，甚至旷课、逃学的现象日益普遍。有调查数据显示：认为上网容易上瘾，很难控制自己的占[/size][/font][font=宋体]65%[/size][/font][font=宋体]；玩起来就没完，自己控制不了的占[/size][/font][font=宋体]18.1%[/size][/font][font=宋体]；总想玩游戏，不想上学也不愿做作业的占[/size][/font][font=宋体]5%[/size][/font][font=宋体]；认为花很多时间和精力玩游戏会使学习成绩受影响的占[/size][/font][font=宋体]73.4%[/size][/font][font=宋体]。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]还有一项调查显示，８６％的中小学教师认为，使用互联网并不能提高学生的学习成绩，北京市未成年人使用网络的状况调查表明：有近一半的人上网聊天，[/size][/font][font=宋体]42%[/size][/font][font=宋体]的人玩网上游戏、[/size][/font][font=宋体]8%[/size][/font][font=宋体]的人发[/size][/font][font=宋体]E-mail[/size][/font][font=宋体]，几乎与学习无关。[/size][/font][b]
[/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]另一项调查发现，某个大学里５８％的大学生因为花费太多时间上网而影响了学习。从去年[/size][/font][font=宋体]10[/size][/font][font=宋体]月中旬到[/size][/font][font=宋体]11[/size][/font][font=宋体]月中旬燕山大学有[/size][/font][font=宋体]120[/size][/font][font=宋体]名学生因累计欠学分被迫退学，其中[/size][/font][font=宋体]85%[/size][/font][font=宋体]是因为过度上网酿成的。我在去年曾接待一位来访者……。校学生情况范铁鑫例[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　 [/size][/font][b][font=宋体]三、引发社会难题[/size][/font]
[/b][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]1[/size][/font][font=宋体]、价值观世界观的改变：网络游戏是一种具有文化内涵的计算机软件，网络游戏几乎全部是中国大陆以外的游戏；内容情节和背景信息必然反映制造国的道德观念和价值取向，具有制造国的文化特征。情节内容基本上都带有暴力倾向。未成年人在玩游戏的过程中，必然在世界观、价值观和行为上受到影响。西方国家正式通过开发游戏来改变我们的观念来达到和平演变、争夺下一代的目的。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]2[/size][/font][font=宋体]、诱发犯罪：网络游戏一般以“攻击、战斗、竞争”为主要成分。这些游戏，会使人模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的的方式是合理的。因为玩网络游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。有调查的数据显示：认为因玩游戏性情变暴躁的占[/size][/font][font=宋体]27%[/size][/font][font=宋体]；认为玩游戏与校园暴力相关的达[/size][/font][font=宋体]29%[/size][/font][font=宋体]。另外，电脑网络的三维真实感虚拟现实游戏，提供了前所未有的消遣方式，缓解了生活压力，但也释放了人性中某些负面的本能欲望，一方面能够减少实际犯罪的压力，另一方面却又诱惑青少年犯罪。１９９９年夏发生在日本的一次波音７４７劫机案，主犯平时经常玩飞机驾驶电子游戏，后来幻想操纵一架真实的飞机，于是产生了劫持飞机的念头。例：刚才提到的马家爵凶杀案。还有，互联网的隐蔽性也导致了青少年不道德行为和违法犯罪行为增多。在网上，青少年不必与他人面对面打交道，他们可以随意改变身份，宣泄日常生活中被压抑的人性恶的一面。据调查，[/size][/font][font=宋体]32[/size][/font][font=宋体]％的上网青年并不认为“网上聊天时撒谎是不道德的”，[/size][/font][font=宋体]37[/size][/font][font=宋体]％的人认为“偶尔在网上说说粗话没什么大不了”，还有[/size][/font][font=宋体]25[/size][/font][font=宋体]％的人认为“在网上做什么都可以毫无顾忌”。[/size][/font][font=宋体]据调查，北京市海淀区未成年人的犯罪率在逐年上升，[/size][/font][font=宋体]青少年网上道德感的弱化与违法犯罪行为存在着一定的潜移默化的关系。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]3[/size][/font][font=宋体]、上当受骗： “网上交友”、“网上聊天”已越来越受到人们尤其是青少年的青睐。选择网络，一般男孩钟情游戏，女孩眷顾聊天，少女特有的虚荣和幻想对交友多了一份期盼，但却少了一份警惕。一位心理学者称，许多青少年希望通过网络寻找友情，反而把网络虚拟空间和现实生活混在一起，失去了起码的防范心理。而正是这种麻痹和无知，使一些犯罪分子有了可趁之机。 个别不法分子借助网络的虚拟化，把其当作犯罪的工具，或利用网上交友之名搞恶作剧，玩弄感情，进行敲诈勒索，或以网友之名绑架报复，骗财骗色，目前与网络有关的诈骗犯罪和色情暴力犯罪成了新的犯罪侵向。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left]
[font=宋体]不久前，山东烟台两名女大学生因网上交友惨遭轮奸，涉案的[/size][/font][font=宋体]7[/size][/font][font=宋体]名犯罪嫌疑人，大的[/size][/font][font=宋体]19[/size][/font][font=宋体]岁，小的[/size][/font][font=宋体]15[/size][/font][font=宋体]岁，过早辍学，法律意识差，又打工在外，缺乏有效的管理教育，小小年纪就走上犯罪的歧途。受害人更是涉世未深，不知道必要的自我防范，盲目轻信所谓的“网友”，结果身受其害。而据中国青年报报道，武汉市一位叫梅子的女中学生被网友骗到住处奸污。梅子遭强暴后自杀未遂，罪犯被抓获归案。[/size][/font]
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[font=宋体]而另一则消息同样让人警觉，中新网武汉消息，武汉一学生初次与网友见面，就被骗走约四千元的财物。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]   4[/size][/font][font=宋体]、导致家庭生活的不幸：如果没日没夜地玩游戏会与家人的距离拉大，（[/size][/font]
[font=宋体]）有的为了能上网而不择手段，如去年[/size][/font][font=宋体]10[/size][/font][font=宋体]月临潼一[/size][/font][font=宋体]13[/size][/font][font=宋体]岁初中男生拿了家里[/size][/font][font=宋体]1000[/size][/font][font=宋体]多元上网吧一个多月没回家；同月一名[/size][/font][font=宋体]12[/size][/font][font=宋体]岁的男童为了上网，竟然偷走自家[/size][/font][font=宋体]10[/size][/font][font=宋体]万元现金，然后在网吧泡了[/size][/font][font=宋体]11[/size][/font][font=宋体]个昼夜等。[/size][/font][font=宋体]3[/size][/font][font=宋体]月[/size][/font][font=宋体]19[/size][/font][font=宋体]日燕赵都市报曾刊登《[/size][/font][font=宋体]11[/size][/font][font=宋体]岁男孩举刀砍伤母亲》为了玩网络游戏竟然不惜砍伤自己的亲生母亲。　　[/size][/font]
[/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]四、戒瘾有方[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]1[/size][/font][font=宋体]、要有良好的心态：利用网络来开拓视野、增长知识和扩大交往面，把互联网作为学习知识、获取信息、培养创造力的工具。不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你玩过游戏下网以后，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，你看： 上网[/size][/font][font=宋体]-----[/size][/font][font=宋体]注意力从现实中转移[/size][/font][font=宋体]------[/size][/font][font=宋体]忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]2[/size][/font][font=宋体]、一些学生在接受调查时表示，知道应该控制玩游戏的时间，但又控制不了自己。所以应学会自我调节，舍得放弃网络上那些虚拟的东西，多参与班集体、学校的活动，多参与家庭成员间、朋友间面对面的交流。如组织郊游、聚餐等，使其从中获得较多乐趣，而不会一味地从网络世界中寻求刺激。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]3[/size][/font][font=宋体]、上网之前先订目标。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　　每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省１０个两分钟，甚至１００个两分钟。[/size][/font]
[/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　　[/size][/font][font=宋体]4[/size][/font][font=宋体]、上网之前先限定时间。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用４０分钟，那么把小闹钟定到２０分钟，到时候看看你进展到哪里了。 如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。[/size][/font]
[/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　[/size][/font][font=宋体] 5[/size][/font][font=宋体]、逐步树立起科学的闲暇意识和闲暇态度，合理地安排自己的闲暇时间。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　[/size][/font][font=宋体] 6[/size][/font][font=宋体]、自己不能进行调试的可[/size][/font][font=宋体]进心理咨询室进行心理疏导。[/size][/font]
[/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]7[/size][/font][font=宋体]、[/size][/font][font=宋体]其次是结合家庭治疗。上网查资料可让家长陪同。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]8[/size][/font][font=宋体]、在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素[/size][/font][font=宋体]A[/size][/font][font=宋体]和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于电脑操作者的健康。　　[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　　　最后再次提醒你：当你在信息高速公路上自由驰骋的时候，你生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中。[/size][/font]
[/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]麻省理工学院教授、计算机科学实验室主任米哈依尔·德托佐斯最近在接受德国《世界报》专访时曾语出惊人，他说：人们现在常挂在嘴边的“数字革命”只完成了５％，以后还有９５％的工作要做。他指出，现在的计算机还不是人类的仆人，人反而成了它们的奴隶。 任何事物的发展总是要付出代价的。希望在真正的数字革命到来之前，付出的代价里有你。总之，希望同学们积极抵制不良诱惑，警惕网络陷阱，勇于追求，积极进取，做新时代的中学生，做网络技术的主人。[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　成瘾自测：对于上网成瘾，美国心理专家提出了一套评估标准，有以下[/size][/font][font=宋体]9[/size][/font][font=宋体]项：每月上网超过[/size][/font][font=宋体]144[/size][/font][font=宋体]小时，也就是一天[/size][/font][font=宋体]4[/size][/font][font=宋体]小时以上； [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　　[/size][/font][font=宋体]1[/size][/font][font=宋体]、头脑中一直浮现和网络有关的事；[/size][/font][font=宋体] 2[/size][/font][font=宋体]、无法抑制上网冲动； [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]　　[/size][/font][font=宋体]3[/size][/font][font=宋体]、上网是为逃避现实、解除焦虑；[/size][/font][font=宋体] 4[/size][/font][font=宋体]、不敢和亲友说明上网的时间； [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]5[/size][/font][font=宋体]、可能因上网造成课业及人际关系的问题；[/size][/font][font=宋体] 6[/size][/font][font=宋体]、上网比自己预期的时间还久；[/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]7[/size][/font][font=宋体]、花太多钱在更新网络设备或上网上；[/size][/font][font=宋体] 8[/size][/font][font=宋体]、要花更多时间上网才能满足。 [/size][/font][/align][/align][align=left][align=left][font=宋体]在这套标准中，只要符合[/size][/font][font=宋体]5[/size][/font][font=宋体]项以上，就说明已经上网成瘾。戒除上网成瘾不但要请专家做行为治疗，还要配合药物控制上网的冲动。另外，有研究表明，上网太久还可能因眼压过高而引发青光眼及血液不循环等疾病。[/size][/font] [/align][/align]