经常性水肿~~~怎么办呢?
作者: amanda蛋蛋•发布于: 2007/06/11 17:15•浏览: 1052•回复: 14
好容易就水肿,好烦恼,~~~~~~~
感觉个人就肥肥的!!!!!!!
各位水友有什么方法解决这个问题啊?困扰我N年拉~~~~~~
感觉个人就肥肥的!!!!!!!
各位水友有什么方法解决这个问题啊?困扰我N年拉~~~~~~
永久链接:
/posts/18411
回复 (14)
德庆榴莲•6/11/2007, 5:28:33 PM
第一种 : 黑咖啡消肿法
喝法:每天大概早上一杯黑咖啡不加糖,中午一杯,晚上一杯....
PS...喝黑咖啡还有减肥的功效...
第二种 : 红豆汤消肿法
把红豆煮的跟红豆汤一样~
一样不能加糖...才能消水肿喔!!!
喝法:就当水喝...一直喝.....
PS..这不是很好吃...但是听外婆说这是最好的方法喔!!
第三种 : 意仁消肿法
把意仁用闷烧锅或是电锅烧到烂烂的~
一样不能加糖...不然就没有用了!!!!
喝法:就把意仁水当水喝...肚子饿就吃意仁罗~~
PS..这个应该是我觉得最好吃的...
功效:意仁除了可以消水肿...还可以美白喔!!!!!!!!
有时候还可以把意仁水泡纸膜拿来敷脸!!!!!!
第四种 : 冰水洗脸法
每天早上起床,用冰水洗脸5分钟~
这样可以消水肿喔!!!
第五种 : 湿蒸法
水肿在於体内的水分排不掉~
去游泳池的湿蒸~让自己快速流汗~
可以加速体内的新陈代谢喔!!!
第六种 : 饮食清淡法
根据家里外婆他老人家的说话...
宪再的人饮食习惯都偏向重口味~
太咸的东西对身体不仅不好...还会因为盐分太重而让体内的水分排不掉!!
想要排水肿呢....就得饮食清淡点~
喝法:每天大概早上一杯黑咖啡不加糖,中午一杯,晚上一杯....
PS...喝黑咖啡还有减肥的功效...
第二种 : 红豆汤消肿法
把红豆煮的跟红豆汤一样~
一样不能加糖...才能消水肿喔!!!
喝法:就当水喝...一直喝.....
PS..这不是很好吃...但是听外婆说这是最好的方法喔!!
第三种 : 意仁消肿法
把意仁用闷烧锅或是电锅烧到烂烂的~
一样不能加糖...不然就没有用了!!!!
喝法:就把意仁水当水喝...肚子饿就吃意仁罗~~
PS..这个应该是我觉得最好吃的...
功效:意仁除了可以消水肿...还可以美白喔!!!!!!!!
有时候还可以把意仁水泡纸膜拿来敷脸!!!!!!
第四种 : 冰水洗脸法
每天早上起床,用冰水洗脸5分钟~
这样可以消水肿喔!!!
第五种 : 湿蒸法
水肿在於体内的水分排不掉~
去游泳池的湿蒸~让自己快速流汗~
可以加速体内的新陈代谢喔!!!
第六种 : 饮食清淡法
根据家里外婆他老人家的说话...
宪再的人饮食习惯都偏向重口味~
太咸的东西对身体不仅不好...还会因为盐分太重而让体内的水分排不掉!!
想要排水肿呢....就得饮食清淡点~
德庆榴莲•6/11/2007, 5:29:39 PM
德庆榴莲•6/11/2007, 5:30:49 PM
除非是睡前大量饮水，否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题，最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手，减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿，须从以下习惯上着力避免：
排毒真理1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等
排毒真理2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿
排毒真理3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿
排毒真理4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环，长此以往必定水肿
排毒真理5、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿
排毒真理6、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料，如电解水、番茄汁等，都不可常吃
排毒真理1、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等
排毒真理2、不可常穿过紧衣物，尤其是臀部及大腿位置紧束的牛仔裤以及束腹、束腰等物品，都会加剧身体水肿
排毒真理3、尽量使作息规律，过度劳累会令新陈代谢与血液循环变差，发生水肿
排毒真理4、穿高跟或过紧的鞋子不利于足部血液循环，长此以往必定水肿
排毒真理5、久坐或久站，长时间固定不动，都会令下半身血液回流受阻，引起下肢浮肿
排毒真理6、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、脆制物或含钠量高的饮料，如电解水、番茄汁等，都不可常吃
pc9527•6/11/2007, 11:29:24 PM
放假番来游水的好
bauer•6/12/2007, 2:44:00 AM
去医院检查，是否与肾有关。
amanda蛋蛋•6/12/2007, 5:50:51 AM
[quote]原帖由 bauer 于 2007-6-12 10:44 AM 发表 
去医院检查，是否与肾有关。 [/quote]
我都以为系啊,不过检查又无乜窝~~~~~~~~
去医院检查，是否与肾有关。 [/quote]
我都以为系啊,不过检查又无乜窝~~~~~~~~
社长•6/12/2007, 9:01:52 AM
要经常抽水,,特别系被抽
叻叻熊•6/12/2007, 9:07:29 AM
有乜嘢办法可以增肥？
边角水•6/12/2007, 9:49:28 AM
抹多D猪油上身，即刻见效😊 😊 😊
autumn•6/12/2007, 9:56:12 AM
😊 😊 😊 茄都得？？
边角水•6/12/2007, 9:59:11 AM
净系要肥,马系要胖,米简单罗😊 😊 😊
autumn•6/12/2007, 10:00:52 AM
😊 😊 😊
蓝山RAIN•6/12/2007, 2:23:30 PM
😊 😊 😊
amanda蛋蛋•6/12/2007, 4:44:48 PM
[quote]原帖由 德庆榴莲 于 2007-6-12 01:30 AM 发表
除非是睡前大量饮水，否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题，最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手，减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿，须从以下习惯上着力避免：
排毒 ... [/quote]
汗啊~~~基本都做晒呢D也.......难怪
除非是睡前大量饮水，否则水肿绝非一朝一夕造成的。要消减水肿问题，最根本的方法就是从日常生活中的饮食习惯入手，减低多余水分在体内积存的可能性。为了从根本上驱逐水肿，须从以下习惯上着力避免：
排毒 ... [/quote]
汗啊~~~基本都做晒呢D也.......难怪