前晚落班突然想上香山跑步,想稳人去,打了N个电话,全世界人都说:我返波官圩\我行住街,下次啦\我大姨妈来啊......激死我啦😊
  但系当时真好想去跑步,想了好久好久,算啦,我自己去,之后就带上MP4一起出动了,开车上到荔枝根都7点了,"拿拿淋"向梯级走上,也顾不上一些热身运动......
  发现个极其动力的方法,原来听住MP4登山系茄有动力噶,而且是听住一些稍为劲爆的歌,,哈哈,,谂谂首歌你都会笑"把钱还给我吧"😊 ,一口气跑到波神仙脚印叉口度......呵....自己都谂马到...继续跑........😊
  跑到第二个分叉口...呵..........累😊
  因为好夜了,自己马敢跑上去了....
  跟住又跑返落...哇,跑返落净劲,听住"把钱还给我吧"好爽,连跑起身都有晒节奏,再加上在广场学的都用上派场了,人地净以为我专业跑步个添😊
返落到荔枝根睇下钟,先7点15分,哇😊1 自己都马信,先用波15分钟跑完了这段路......突破世界纪录了😊


以为好光荣添,第二朝训醒,对脚痛到企马稳...死咯😊
好在琴日马使上班....再训
跟住琴晚又去广场跳舞,开始有小小痛,,马理距,问朝训醒马事波..顶幸上啦...


今朝训醒,出事了,对脚真系企马稳又痛😊 生柜好,净要上班啊😊
  一拐一挫的行落楼上班
返到办公室马使问啦,D人行过来"问候"了😊    
解释啊解释😊